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新高三的同学注意咯~千万别让这些情绪影响明年高考!

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2018届准高考生,也就是现在的高二学生,高二生涯马上就要结束了,即使还没有进入高三,但是目前的紧张的学习节奏和快速的生活。有些同学感到有很大的压力,甚至更有严重者会产生讨厌上学,一上课就烦躁的情绪问题。即使还没有进入高三,但是厌学情绪已显,他们该如何解决这种情绪化问题呢。

觉得前途渺茫,学习意愿下降

问题描述

晨晨是高三文科生,但是他对现在的任何科目内容都没有兴趣。但是语文英语却成为他的主要得分点。而且这几年,他们学校的升学率又很低,他真的觉得前途渺茫,学习意愿也大大是降低了。

应对办法

调整好自己的心态很重要。首先这位同学的语文英语成绩比较好,这是一个有利因素。还有将近一年的时间,有计划地复习好其余几门课程,还是来得及的。

现在大学的类型有好几种,有研究型、工程型、技术型等等,考不上重点大学,可以上一般本科大学,也可以选择高等职业技术院校。退一步说,今年考不上还有明年,也可以参加自主招生考试,总之前途是光明的。

无法有效的执行复习计划,心烦气躁

问题描述

明明是一名高三学生了。虽然制定一个较合理的计划,但制定一个后又有其他问题出现,改了又改还是不满意。现在各科分的练习册很多,每天的时间有限,不做的话又担心落后别人。这样纠结矛盾的结果是自己精神很苦恼甚至烦躁,静不下心来学习

应对办法

其实计划有时候就是需要不断调整的,计划只是一个大致的方向。如果为了定计划而耽误了学习,那就得不偿失了。

语文的课业重一点,可以适当加长一些时间,地理复习的内容比较少,就可以缩短一些时间;有一道数学题急需解决,那可以在这方面多花一点时间。要学会掌握随机应变的能力。

学习很好,却患有“考前焦虑症”

问题描述

佳佳的成绩还不错,可是一到考前就焦虑、担心、数次失眠,结果越担心越考不好,越考不好越不想学习了。

应对办法

像这种情况的高三学生厌学情况有很多:经历过考试的挫折,对考试期望值过高,考试准备不充分,考场意外事件等,这些都导致考生不同程度的焦虑。

摆正心态,针对不同的原因认真分析,正确对待考试挫折,降低高考期望值,做好考前的准备。

紧张而快速的高三整年是同学们必经的一条路。同学只管摆正心态,掌握有效学习方法,勤奋努力,多和老师、家长沟通。其他的都不要太过于费心,希望大家最后都能取得好成绩。


 

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